金秋风采

六旬老人抖空竹 舞出美丽夕阳红

安阳台 康静

今年64岁的李金柱老人，退休后，开始接触抖空竹这项运动，经过自己不断的学习和琢磨，他的抖空竹技艺越来越娴熟，还被市老干部大学聘请为空竹班老师，带领更多的老年人练习抖空竹。今天的《金秋风采》专栏，我们就来认识一下李金柱老人。

正在给学员们认真做示范的老人，就是李金柱，由于现在正值暑假，他担心学员们很长时间不练，动作生疏，所以每周三早上，他都要约学员们在安阳国际会展中心的空地上，一起练习。谈到如何跟空竹结缘，李金柱告诉记者，要从他刚退休那会儿说起。

市老干部大学空竹班教师 李金柱

“以前咱是运动员，搞田径的也经常跑步，但是跑步感觉年纪大了再一直跑，关节和心理都感觉有点枯燥。后来在三角湖，看到人家有几个老先生，在那儿抖空竹，我一看挺有意思，技巧性也强。而且运动量也比较适宜，可大可小，所以说后来，我就每星期去往三角湖学习一次，就产生兴趣，跟上瘾一样。”

退休后，李金柱一直在市老干部大学学习书法，一次节日汇报表演中，他自告奋勇给大家表演抖空竹，优美流畅的动作，赢得了满堂彩，大家这才知道他会抖空竹，都争相向他探讨抖空竹的动作要领。为了让大家都能学习这一技巧，市老干部大学专门开设了空竹班，聘请李金柱担任空竹班教师，开班以来，已有四十多个学员。

市老干部大学空竹班学员 任海英

“空竹是一项很好的运动，这个活动量不大，所以说我们上了岁数的人做点活动可好，李老师教的非常认真、非常专业，他对每个动作都是很耐心地教学员，所以说我们跟着李老师学，一点心理负担都没有，很高兴。”

市老干部大学空竹班学员 谢红玉

“经过这几个月的锻炼、感到身体很舒服，腰椎、颈椎的症状，各个方面都减轻了，包括睡觉都好很多了，所以我们非常喜欢空竹这项运动，也希望老年人积极参加这项活动。”

市老干部大学空竹班教师 李金柱

“抖空竹它有几样好处，一是它不受场地限制，自己也能练，两个人也能练，集体也能练，所以它不受很多条件限制。另外通过抖空竹呢，可以练习你的平衡能力，尤其是对颈、肩和内脏器官有好处，另外它这个运动量容易掌握，可大可小。不像有些太剧烈的，尤其是对老人非常有益处。”

市老干部大学空竹班学员 韩峰

“我今年74岁了，学空竹学了四个多月了，李老师不厌其烦的，反复的手把手的教我们，我们进步非常快，也起到了锻炼身体的效果，非常好。”

除了教授市老干部大学的学员们抖空竹之外，李金柱在闲暇时间，还联系了很多小学、社区，帮助他一起组建社团活动，辅导抖空竹技术，让更多的人体验到抖空竹这项传统运动的魅力。

市老干部大学空竹班教师 李金柱

“在我自己抖空竹的同时，我也想把这种快乐跟大家一块儿分享，也是一种体育养老、健康养老，在一块不管学多少动作，在一起心情愉快。确实我自己也感到非常高兴，所以我也愿意今后做更多的工作，把我的空竹(技术)，把咱的这个非遗项目继续传承下去，使咱们更多的人喜欢上空竹项目。”