近日，安阳市灯塔路小学发布告家长书，该学校将继续实施课后延时和供应午餐服务，具体内容如下：

2021年春季开学前
安阳市灯塔路小学告家长书

尊敬的家长朋友：
　　你们好！已到2月下旬，不知不觉孩子们的寒假也接近尾声，我校定于2月25日(正月十四)学生报到。在新的学年里，安阳市灯塔路小学全体教职员工竭诚为你们服务，为办人民满意的教育、做人民满意的教师而不懈努力！在开学之际，我校全体教师特向各位家长朋友致以诚挚的的问候！

　　1
　 一、郑重承诺，提高课后服务及配餐质量
　　*根据《市教育局等六部门关于做好中小学生课后服务工作的指导意见》(安教基〔2020〕235号)文件精神，利用在管理、人员、场地、资源等方面的优势，积极发挥主渠道作用，学校将继续实施课后延时和供应午餐服务，减轻学生家长负担。
　　*充分认识做好课后服务工作的重要性，结合学校实际，建立健全课后服务各项制度，逐步完善机制健全的课后服务体系。
　　*本着“家长自愿申请、班级初审、学校核准、统筹安排”的原则实施一至六年级的课后延时服务。
　　*课后服务内容除安排学生做作业外，还设有自主阅读、体育、艺术、科普活动，开展社团及兴趣小组活动等。
　　*严格按照《安阳市发展和改革委员会关于中小学课后服务收费标准的复函》(安发改物价〔2020〕378号)要求，对建档立卡贫困家庭子女及家庭特别困难的学生提供免费服务，具体减免以学校统计、审核为准。
　　*加强对课后服务工作的正面宣传引导，推动形成全社会关心、支持课后服务工作的良好社会环境，为课后服务工作顺利、可持续健康开展创造有利条件，主动接受学生、家长和社会的监督，定期收集学生、家长对课后服务的意见建议，推进各方面信息公开，规范和监督课后服务工作。

　　2
　　二、科学调节，告别假期综合症
　　*合理安排孩子的作息时间，请帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应开学后的时差变化。
　　*调整孩子饮食结构，请引导孩子注意营养均衡，荤素搭配。
　　*请跟孩子一起检查学习进度，树立学习目标，让孩子期待开学。
　　*请与孩子多沟通、多交流，缓解开学给孩子带来的紧张情绪。
　　*假期末尾为孩子营造收心环境，减少孩子参加不必要的活动，尽量避免孩子参加长途旅游或刺激性游戏，并逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩儿的时间。

　　3
　　三、积极应对，防范传染性疾病
　　 *家中要保持清洁，经常开窗通风，定期进行消毒。
　　*去正规场所选购食物，烹调时将食物彻底煮熟。
　　*密切关注官方关于传染病的信息，做好疾病预防的相关工作，及时对孩子进行传染病预防知识和预防措施教育，使孩子掌握一定的传染病预防知识。
　　*外出时，请继续佩戴口罩。出现发热、咳嗽等症状时，及时前往医院进行检查。
　　*提醒孩子尽量不去人员密集的场所，预防传染病。
　 *教育孩子在咳嗽或打喷嚏时，用手或手肘捂住口鼻。
　　*家里有宠物的，让孩子减少与宠物的亲密互动。

　　4
　　四、注重沟通，引导绿色上网
　　*与孩子商定每天使用电脑、手机等电子设备的时间。
　　*教育孩子正确认识网络，科学上网，不沉迷网络。
　　*家长以身作则，不做低头族，给孩子树立好榜样。
　　*激发孩子潜力，培养孩子兴趣多样化，转移注意力。
　　*教育孩子注意信息保护，不随意在网上发布自己和家人的信息。

　　5
　　五、健康读写，重视用眼卫生
　　*读写姿势要正确，一尺一拳加一寸。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺，胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。
　　*望远练习要进行，必定时刻缓疲劳。接连读书学习一小时左右，应歇息顷刻或向远处瞭望一瞬间，如清晨瞭望远处的建筑物或树木，或在夜晚辨认天空的星斗，还可对远处某一目标进行辨认等。
　　*眼保健操要坚持，切忌脏手擦眼睛。应参加适度的体育锻炼，体格健壮既可预防全身性疾病，又有利于眼球的正常发育。不要用脏手、公用毛巾擦拭眼睛。
　　*纸质读物要选好，字体大小要适当。纸质阅读材料的字体不易过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。
　　*采光照明要注意，台灯位置需关注。教育孩子阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。
　　*视力检测要重视，时时关注眼健康。如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案，做到早发现、早预防、早干预。
　　　　 
　 
　　假期余额不足，收心固然重要，请家长对孩子应多一份宽容，少一份急躁。对于孩子学习状态的回归，我们不可操之过急，允许孩子们在开学前后度过一段过渡缓冲期，共同帮助孩子们顺利适应开学生活。

　　祝愿：孩子们快乐自信拥抱新学期！家校携手协力，牛气冲天迎接美好明天！
　　　安阳市灯塔路小学
　　2021年2月21日　

　　来源：安阳市灯塔路小学