题目：高三年级开学　及时调整状态 科学备战高考

　　全市高三年级学生将于4月7日正式开学。高三学生需要做哪些准备，开学后又该如何科学备战高考呢?一起来看记者的报道。

　　疫情期间，学生们离开了集体课堂教学现场，居家上网课，受各方面因素影响，部分学生容易产生松弛懈怠感，尤其那些平时就自制力不强，缺乏自主学习能力，容易着迷电子产品的学生，面对开学，更容易产生懈怠情绪。

　　安阳市龙安高级中学教科研处主任余文国说： “我们应该把自己的时间作息，及时地进行一下调整，大家都知道，在宅居的日子当中，大家在网上学习，但是这个时间和效率都很难得到保证，所以我们从现在开始，应该把时间作息，调整回我们在校的这个时间作息。尤其是我们高三年级的这种时间作息。第三个，我想咱们在家的同学，一定要注意把这个安全防范的工作也要做到位，咱们家长也要做好相应的后勤的保障工作。”

　　那么在正式开学之后，高三学生面对紧张的复习时间，又该如何去科学备战高考呢?

　　安阳市龙安高级中学教科研处主任余文国说： “我们的高考也是国家的一项重大的行动，必然会反映出这个时代的步伐与人民的心声，所以我们各科老师，包括咱们同学，也要注意一下自己的学科，怎样和国家的防疫抗疫的疫情，能够紧密地结合。我们高三的复习的学生，在这个阶段要大量地去训练一些习题，因为这个时间，是我们练题的一个黄金时间，我们既要大量的练题，同时还要学会反思，了解每一道题背后的考点，以及自己暴露出的问题所在，有针对性的来解决自身的短板，能够在短时间内，快速地提高自己的成绩，来迎接即将到来的高考。”

　　受疫情影响，今年全国高考时间推迟了一个月，那么面对高考时间的调整，考生和家长又该如何相应地进行调整呢?

　　安阳市龙安高级中学教科研处主任余文国说： “尽管说高考延期了一个月，但是从现在，我们掰着指头数一下，也不过90天左右的时间，所以时间上还是非常紧张的。在这个高三，我们新的这一轮的复习过程当中，我们同学会有些参差不齐，有的同学在家时间内时间把握的比较好，也有的同学本来技术比较差，咱们的自制力还显得比较差一些，可能功课拉的就比较多，所以开学以后我们要补差，我们要培优，我们要齐头并进，作为学校来讲，我们也会安排导师跟踪学生，对他的学习情况做出及时的反馈和补差，这个工作。”安阳台 魏海涛